¿QUÉ ES LA TIROIDITIS DE HASHIMOTO?
Una enfermedad autoinmune que afecta la tiroides, es decir, una destrucción de esta glándula por el sistema inmunológico (glóbulos blancos y anticuerpos que producen). El diagnóstico generalmente se establece después de medir los anticuerpos antitiroideos (anti-TPO y anti-TG).
¿Cómo se manifiesta?
Puede haber una o varias fases de hipertiroidismo transitorio antes de que aparezca el hipotiroidismo definitivo con sus síntomas característicos: fatiga, aumento de peso, estreñimiento, cambios de humor, frialdad, caída del cabello, hinchazón facial. No se conocen las causas reales, pero se mencionan varios factores desencadenantes o favorecedores:
- Un factor genético
- Una deficiencia de vitamina D3
- Una deficiencia de yodo, selenio, zinc y hierro
- Una hiperpermeabilidad intestinal
- Una sensibilidad al gluten
- Infecciones crónicas que crean una disfunción inmunitaria (virus de Epstein Barr, hepatitis C, Lyme)
¿Qué soluciones de micronutrición proponer?
1- Aportar vitamina D3. Los niveles bajos de vitamina D se encuentran con frecuencia en personas con enfermedades autoinmunes, incluida la tiroiditis de Hashimoto. Además, la vitamina D es esencial para la penetración de la hormona tiroidea T3 en las células.
Mi consejo:
- Vitamina D3 800 UI (20 µg): 75 UI por kilogramo de peso corporal, asociada a una exposición moderada al sol de abril a septiembre. Ejemplo: Una clienta que pese 55 kilos deberá tomar 4000 UI al día, es decir, 5 comprimidos.
2- Compensar las deficiencias de minerales y oligoelementos. La tiroides necesita nutrientes, y en particular ciertos oligoelementos, para sintetizar las hormonas tiroideas y convertir la T4 (forma de reserva) en T3 activa.
Mi consejo (un tratamiento mínimo de 3 meses):
-Yodo: 1 cápsula al día (150 µg de yodo)
- Selenio 100 µg: 1 a 2 comprimidos al día
- Zinc 15 mg: 1 comprimido al día
- L-tirosina: esencial para la síntesis de hormonas tiroideas
- plantas y nutrientes para devolver la energía, limitar los cambios de humor...
Puede añadir, solo en caso de deficiencia confirmada por análisis de sangre, Hierro 27 mg a razón de un comprimido al día.
3- Limitar la permeabilidad intestinal. El paso de sustancias intestinales no deseadas a la circulación sanguínea puede generar reacciones inmunitarias. Las proteínas específicas del gluten, y especialmente las gliadinas, en personas que sufren de hiperpermeabilidad intestinal, pueden atravesar la pared de los intestinos, llegar a la circulación sanguínea y provocar una reacción inmunitaria con producción de anticuerpos que atacan indiscriminadamente el gluten y la tiroides.
Para limitar este fenómeno, es interesante aconsejar:
- un aminoácido,
- la L-glutamina.
Además, en caso de mayor permeabilidad intestinal, la absorción de zinc y hierro se ve alterada.
Mi consejo:
- L-Glutamina: 3 gramos al día durante 3 meses
¿Qué consejos alimenticios dar?
- Practique una dieta estricta sin gluten durante al menos 3 meses
- Tenga una alimentación baja en lácteos para limitar las proteínas lácteas y la lactosa.
- Para limitar las deficiencias de selenio, yodo y zinc, aumente el consumo de ciertos alimentos: algas, mariscos, ostras, pescados grasos, vísceras orgánicas (hígados de animales orgánicos), nueces de Brasil.
- Evitar el azúcar
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Diría que no hay duda sobre el papel que juega nuestra alimentación en el desarrollo de las enfermedades. Una dieta sin gluten y sin productos lácteos me parece un buen comienzo para cualquier persona que desee mejorar una enfermedad autoinmune. Que esta dieta sea alcalinizante también me parece primordial.
Una enfermedad no se crea en un día; por lo tanto, es importante darse tiempo para experimentar. Si tiene la posibilidad de contar con el apoyo de un profesional de la salud abierto a este discurso, ¡aún mejor!
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En ningún caso la información y los consejos ofrecidos en el sitio web Conseil fleur de Bach pueden sustituir una consulta o un diagnóstico formulado por un médico o un profesional de la salud, los únicos capaces de evaluar adecuadamente su estado de salud.
