VATA: Espacio y Aire (Movimiento) = persona viva, móvil, necesidad de libertad, piensa y reflexiona mucho, tendencia al estrés y a la ansiedad.
Las personas con una constitución de tipo Vata dominante suelen tener una silueta delgada y alargada.
Artistas, imaginativos, poetas, soñadores, entusiastas, sensibles, impredecibles, sociables, siempre en movimiento, la vida de las personas Vata es muy rica.
PITTA: Fuego y Agua (Transformación) = persona estricta y exigente, visión precisa y expectativas, meticulosa, puntual, casi maniática, apasionada que necesita comprender y analizar, no se deja influenciar fácilmente.
Las personas nacidas con una constitución Pitta son de complexión media y poseen naturalmente cualidades de manager, de líder, ya que saben motivar a su entorno. Los Pittas son generalmente deportistas, a menudo determinados, dotados de un metabolismo excepcional, de un cuerpo sólido, de un intelecto agudo y de mucha energía.
Toda persona con cabello rojizo, pecas, tiene una dosis importante de Pitta.
Hay una noción de combatividad en la naturaleza de Pitta, sin embargo, no siempre se expresa. Son personas cálidas, apasionadas, intensas, alegres, amorosas.
KAPHA: Tierra y Agua (Estabilidad) = persona tranquila, sólida, lenta, le gusta quedarse en casa, habla poco, le gusta dar (afecto, comida)
Las personas nacidas con una constitución Kapha están dotadas de una naturaleza tranquila, feliz y sólida. Estas personas son naturalmente resistentes a las enfermedades y poseen un sistema inmunológico muy bueno.
Las personas de tipo Kapha tienen mucha estabilidad y brindan una sensación de seguridad. Las personas con constitución Kapha son un verdadero apoyo para su entorno.
Generosos, compasivos, afectuosos, los Kapha son leales con sus amigos y a menudo cercanos a su familia.
¿Qué es un dosha?
Los tres doshas
En la filosofía ayurvédica, los 5 elementos Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra se asocian en pares para formar 3 fuerzas dinámicas que llamamos doshas.
Doshas significa en sánscrito "lo que cambia". Los 3 doshas son diferentes aspectos de una misma energía. Se modifican constantemente y están en equilibrio permanente entre sí.
Los Doshas son las fuerzas vitales primarias, las energías vitales de la medicina ayurvédica, responsables de todos los procesos fisiológicos y psicológicos de nuestro cuerpo y mente.
Un desequilibrio de los doshas es la causa de trastornos físicos y psicológicos.
El Ayurveda permite corregirlos y regular los doshas.
Para ello, es importante conocer la propia naturaleza ayurvédica.
Todos tenemos una constitución propia, heredada de nuestros padres en el momento de nuestra concepción. Es la Prakriti, la constitución según los doshas.
El análisis de la prakriti permite conocer y comprender mejor la propia naturaleza, determinar qué doshas predominan en nosotros y adoptar un estilo de vida adaptado.
La Prakriti, la constitución ayurvédica
Existen diferentes tipos de constituciones según la ciencia de los doshas:
- La constitución Vata
- La constitución Pitta
- La constitución Kapha
- La constitución Vata/Pitta
- La constitución Vata/Kapha
- La constitución Pitta/Kapha
Regulación de Kapha
Para equilibrar un dosha, el Ayurveda se basa en un principio simple: lo mismo aumenta lo mismo.
Así, Kapha se amplifica, se agrava por los elementos que son de la misma naturaleza que él (frío, aceitoso, lento, pesado, estable, estático...).
Si eres de constitución Kapha, y tienes un estilo de vida y una dieta que favorecen las cualidades de lentitud, pesadez, rutina, inactividad, frío, humedad, ligadas a Kapha, este elemento aumentará en tu cuerpo.
Así, Pitta se amplifica, se agrava por los elementos que son de la misma naturaleza que él (cálidos, líquidos, grasos, ácidos, pesados).
Si eres de constitución Pitta, y tienes un estilo de vida y una dieta que favorecen las cualidades de calor, estrés, competición, ligadas a Pitta, este elemento aumentará en tu cuerpo.
Así, Vata se amplifica, se agrava por los elementos que son de la misma naturaleza que él (fríos, secos, inestables, ligeros).
Si eres de constitución Vata, y tienes un estilo de vida y una dieta que favorecen las cualidades de frialdad, ligereza, sequedad, inestabilidad, ligadas a Vata, este elemento aumentará en tu cuerpo.
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En ningún caso la información y los consejos propuestos en el sitio web Conseil fleur de Bach son susceptibles de sustituir una consulta o un diagnóstico formulado por un médico o un profesional de la salud, únicos en capacidad de evaluar adecuadamente su estado de salud.
