L'été est une saison synonyme de soleil, de vacances et de moments passés en plein air. Mais il s'accompagne aussi de petits désagréments bien connus : moustiques, coups de soleil, jambes lourdes après une journée de marche, repas plus copieux ou encore peau fragilisée par la chaleur.
Les huiles essentielles offrent des solutions naturelles pour accompagner ces situations du quotidien. Utilisées correctement, elles peuvent aider à apaiser la peau, éloigner les insectes, favoriser une sensation de jambes légères ou encore soutenir le confort digestif après les repas estivaux.
Chez Conseil Fleur de Bach, nous proposons une sélection d'huiles essentielles unitaires ainsi que des synergies prêtes à l'emploi pour accompagner toute la famille durant la saison estivale.
Pourquoi utiliser les huiles essentielles en été ?
La période estivale expose davantage l'organisme à certaines agressions extérieures.
Le soleil, la chaleur, les longues journées à l'extérieur ou les repas plus riches peuvent entraîner différents inconforts :
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piqûres de moustiques ;
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peau échauffée après le soleil ;
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sensation de jambes lourdes ;
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digestion plus difficile ;
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fatigue liée aux fortes chaleurs.
Les huiles essentielles sont appréciées pour leurs nombreuses propriétés aromatiques et leurs usages variés dans ces différentes situations.
Les huiles essentielles contre les moustiques
Les moustiques font partie des désagréments incontournables de l'été.
Certaines huiles essentielles sont traditionnellement utilisées pour leurs propriétés répulsives naturelles, notamment la Citronnelle de Java, l'Eucalyptus citronné ou encore le Géranium rosat.
Pour découvrir quelles huiles essentielles choisir et comment les utiliser efficacement, consultez notre article Huiles essentielles contre les moustiques : protéger toute la famille naturellement.
Apaiser la peau après une exposition au soleil
Même avec une bonne protection solaire, la peau peut être sensibilisée après une longue exposition.
Certaines huiles essentielles, comme la Lavande fine ou l'Hélichryse italienne, sont traditionnellement utilisées pour accompagner la peau après le soleil.
En complément, certaines huiles végétales sont particulièrement appréciées pendant l'été pour nourrir, réparer et protéger la peau.
Découvrez tous nos conseils dans notre article Huiles essentielles et coups de soleil : les meilleurs soins après-soleil naturels.
Soulager les jambes lourdes pendant l'été
La chaleur favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui peut accentuer la sensation de jambes lourdes en fin de journée.
Certaines huiles essentielles comme la Menthe poivrée, le Cyprès ou l'Hélichryse italienne sont traditionnellement utilisées dans les massages destinés à procurer une agréable sensation de fraîcheur et de légèreté.
Pour en savoir plus, retrouvez notre article Huiles essentielles et jambes lourdes : soulager la chaleur estivale naturellement.
Faciliter la digestion des repas d'été
Barbecues, pique-niques, repas en terrasse ou apéritifs prolongés sont souvent synonymes de plaisirs estivaux... mais aussi parfois de digestion plus lente.
Certaines huiles essentielles comme l'Estragon, la Menthe poivrée ou le Basilic tropical sont traditionnellement utilisées pour accompagner le confort digestif après les repas.
Découvrez nos conseils dans notre article Huiles essentielles et digestion en été : faciliter les repas copieux naturellement.
Les précautions d'utilisation en été
Même si les huiles essentielles sont naturelles, elles demandent quelques précautions d'emploi.
En période estivale, il est particulièrement important de respecter certaines règles :
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ne jamais appliquer une huile essentielle photo sensibilisante avant une exposition au soleil ;
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toujours respecter les dilutions recommandées pour une application cutanée ;
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éviter l'utilisation de certaines huiles essentielles chez les jeunes enfants et les femmes enceintes sans avis d'un professionnel ;
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conserver les flacons à l'abri de la chaleur et de la lumière afin de préserver leurs propriétés.
Quelle trousse d'huiles essentielles emporter en vacances ?
Pour profiter pleinement des vacances et faire face aux petits désagréments de la saison, il peut être utile d'avoir toujours à portée de main quelques huiles essentielles incontournables.
Chez Conseil Fleur de Bach, notre Trousse Été réunit quatre huiles essentielles sélectionnées pour accompagner les besoins les plus fréquents de la période estivale :
- Huile Essentielle de Lavandin, appréciée pour accompagner la peau après une exposition au soleil et favoriser un moment de détente.
- Huile Essentielle de Lavande aspic, traditionnellement utilisée pour les petits inconforts cutanés de l'été.
- Huile Essentielle de Menthe poivrée, reconnue pour sa sensation de fraîcheur, idéale lors des fortes chaleurs ou pour les massages des jambes.
- Huile Essentielle de Citronnelle de Java, particulièrement appréciée pour aider à éloigner naturellement les moustiques.
Pratique à emporter en vacances, cette trousse permet d'accompagner les petits désagréments de l'été, qu'il s'agisse des piqûres d'insectes, de la peau échauffée par le soleil, de la sensation de jambes lourdes ou simplement du besoin de retrouver un peu de fraîcheur au quotidien.
En résumé
Les huiles essentielles constituent de précieuses alliées pour profiter pleinement de l'été tout en accompagnant naturellement les petits inconforts de la saison.
Moustiques, peau échauffée par le soleil, jambes lourdes ou digestion difficile : il existe des solutions adaptées à chaque besoin, à condition de respecter les précautions d'utilisation.
Retrouvez notre Collection Huiles Essentielles, notre Roll-on Piqûres d'insectes, notre Roll-on Jambes légères, notre Huile Essentielle Citronnelle de Java, ainsi que notre Trousse Spécial été pour bénéficier de conseils personnalisés.
