La baisse des températures est souvent accompagnée par une hausse des maladies infectieuses : rhumes, grippes, rhinopharyngites, gastro-entérites. Ces infections peuvent être désagréables dans le quotidien : fatigues, maux de tête, mais peuvent avoir également des effets plus graves.

Outre les désagréments et conséquences sur la santé des personnes affectées, les maladies hivernales ont également des répercussions économiques et sociales puisqu’elles provoquent un fort absentéisme au travail ou l’école.

Quelques chiffres des infections hivernales

Pendant la période hivernale, les épidémies de grippe, de gastro-entérite et de bronchiolite touchent chaque année des millions de personnes en France.

Lorsqu’une pathologie hivernale apparaît cela révèle que le système immunitaire n’a pas réussi à empêcher l’infection par le virus.

Le stress, la fatigue et de nombreux autres facteurs peuvent augmenter le risque d’être affecté par un rhume, une grippe, une gastro-entérite ou autre maladie hivernale, parce que ces facteurs influent négativement sur le système immunitaire de l’individu.

Quels sont les principaux modes de Transmission des virus de l’hiver ?

De manière générale, ils se transmettent :

• Par la toux, les éternuements, les postillons ou la salive de la personne malade
• Dans l’air, surtout lorsqu’une personne malade occupe une pièce fermée comme une chambre ou… Une salle d’attente !
• Par le contact direct des mains d’une personne infectée à une autre :

-          Serrement de main

-          Portes, poignées de portes, boutons d’ascenseur…

SYSTEME IMMUNITAIRE et maladie

Clos de nos défenses : Il a pour mission de défendre notre organisme contre les agressions extérieures.

Un système Immunitaire efficace est dépendant du statut nutritionnel et différentes études montrent que chez les personnes ayant un faible statut nutritionnel les défenses immunitaires sont faibles et perturbées.

Entretenir un système immunitaire efficace passe par l’attention à différents facteurs de prévention.

Voici quelques conseils pour avoir une bonne résistance aux infections :

-          Avoir une activité physique régulière

-          Veiller à une bonne alimentation

-          Dormir suffisamment : différentes études ont démontré que la privation de sommeil nuisait au système immunitaire.

Quelques conseils Diététique :

-          Champignons d’origine asiatique

-          Algues

-          Produits de la ruche

-          Ginseng

-          Aliments à forte teneur en vitamine C

-          Thym/Plantes aromatiques : Ail/oignon

-          Fruits de Mer riche en oligo-éléments

Mélange Fleurs de Bach VITALITE : Soutien de l’immunité

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Pour garder une bonne immunité, preservez votre vitalité !!!

Quelques conseils Diététique :

-          Champignons d’origine asiatique

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