De plus en plus de personnes cherchent des alternatives saines et naturelles, le passage à un dentifrice naturel représente une décision judicieuse pour la santé bucco-dentaire.

Contrairement aux dentifrices conventionnels qui peuvent contenir des ingrédients potentiellement controversés, les dentifrices naturels mettent l'accent sur des composants d'origine naturelle et bénéfique pour votre bouche. Explorez avec nous les raisons pour lesquelles le dentifrice naturel est un choix plus favorable, offrant non seulement une solution de nettoyage efficace, mais également une approche respectueuse de votre bien-être global.

Qu'est-ce qui ne va pas avec le dentifrice conventionnel ?

Dès le matin et juste avant de dormir, se brosser les dents est une partie essentielle de nos routines d'hygiène quotidiennes. Non seulement cette pratique protège contre la mauvaise haleine, les caries et les dents tachées, mais elle maintient également la santé de notre cœur - La recherche a montré un lien entre les maladies des gencives et le risque de développer des problèmes cardiaques.

Sans aucun doute, se brosser les dents fréquemment est quelque chose que nous devrions tous faire. Mais lorsque vous examinez de près certains des ingrédients courants que l'on trouve dans le dentifrice conventionnel, cela vous fera réfléchir à deux fois sur ce que vous mettez dans votre bouche…

Le fluorure

Le fluorure est un ingrédient utilisé par la plupart des marques de dentifrice conventionnelles. Mais pourquoi?
Au début des années 1900, les dentistes ont lié le fluorure à une réduction des caries, conduisant à son ajout courant dans le dentifrice. Cependant, des préoccupations émergent sur ses effets néfastes. Le fluorure est maintenant reconnu comme neurotoxique, associé à des problèmes thyroïdiens chez les adultes et les enfants. Des études au Canada et en Chine ont relevé des liens entre l'exposition au fluorure et la fonction thyroïdienne altérée, avec des impacts sur le QI chez les enfants. De plus, le fluorure peut causer la fluorose, entraînant des taches brunes et une décoloration des dents.

Le propylène glycol

Le propylène glycol, désigné comme l'« Allergène de l'année 2018 », est un composant fréquent dans la peinture et l'antigel, suscitant des inquiétudes dans son utilisation dans le dentifrice. Agissant comme agent épaississant et stabilisant, il maintient la texture du dentifrice. Cependant, des quantités importantes peuvent être toxiques, entraînant des risques pour la santé. Cette présence soulève des préoccupations quant à son utilisation dans un produit oral.

Parabènes

Les parabènes sont des conservateurs courants que l'on trouve dans de nombreux produits de soins personnels, y compris le dentifrice, agissent comme perturbateurs endocriniens, imitant l'estrogène. Associés à des risques tels que la baisse de la fertilité et l'augmentation du risque de cancer du sein, leur durée de conservation prolongée soulève des préoccupations sanitaires.

Colorants artificiels et teintures

Les couleurs vives dans les dentifrices conventionnels sont souvent obtenues grâce à des colorants artificiels, approuvés par la FDA mais suscitant des préoccupations. Des études suggèrent des liens entre ces colorants, l'hyperactivité chez les enfants, les allergies ... De plus, leur origine pétrochimique les rend néfastes pour l'environnement.
Une recherche publiée par la American Society for Experimental NeuroTherapeutics a noté un ensemble de preuves liant les colorants alimentaires artificiels à l'hyperactivité et aux problèmes de comportement chez les enfants.
Si les problèmes de santé seuls ne suffisaient pas à nous dissuader d'utiliser ces colorants, la plupart des colorants alimentaires artificiels sont dérivés de produits pétrochimiques, ce qui les rend nocifs pour l'environnement ainsi que pour votre santé."

Huiles essentielles dans le dentifrice : Quels sont les avantages clés ?

L'utilisation d'huiles essentielles dans le dentifrice apporte une multitude de bienfaits pour la santé bucco-dentaire. Ces huiles, telles que la menthe poivrée, possèdent des propriétés antibactériennes naturelles qui aident à combattre les bactéries responsables de la plaque dentaire et des problèmes de gencives.

Leur présence offre une fraîcheur naturelle et une saveur agréable, améliorant l'expérience du brossage. De plus, les huiles essentielles peuvent contribuer à réduire l'inflammation des gencives, favoriser une haleine fraîche et apporter des bienfaits complémentaires, faisant du dentifrice aux huiles essentielles un choix bénéfique pour une routine de soins dentaires quotidienne.

Huiles essentielles populaires dans le dentifrice

L'huile essentielle d'orange : Découvrez le secret d'un sourire éclatant grâce à l'huile essentielle d'orange. Son arôme envoûtant n'est pas seulement un délice pour les sens, mais elle peut aussi être votre alliée pour des dents plus blanches. Une étude révélatrice de 2010 a démontré que l'utilisation quotidienne d'un dentifrice enrichi de 5% de d-limonène, extrait des écorces d'orange, réduit de manière significative les taches de tabac. Transformez votre routine de soins dentaires avec cette touche d'agrume pour un sourire éblouissant de naturel.

L'huile essentielle de citron: rafraîchissante et revitalisante, offre des propriétés antiseptiques puissantes pour lutter contre les bactéries buccales nocives. Elle favorise également la régénération des tissus, bénéfique en cas de gingivite ou de récession gingivale.

L'huile essentielle de citron vert: avec ses propriétés antibactériennes, est réputée pour diminuer le risque d'infections bucco-dentaires et contribuer à soulager les inconforts dentaires.

L'huile essentielle de pamplemousse: ne se limite pas à son arôme d'agrumes rafraîchissant ; elle démontre également une capacité étonnante à désinfecter et apaiser les gencives enflammées.

L'huile essentielle de bergamote:Les flavonoïdes présents dans l'huile essentielle de bergamote offrent des avantages antimicrobiens considérables, inhibant la croissance des bactéries et prévenant la mauvaise haleine.

L'Huile essentielle de cannelle : Appréciée pour son parfum riche, la cannelle offre une puissance antioxydante significative, contribuant à lutter contre l'inflammation des gencives et les bactéries pour ceux qui souhaitent l'ajouter à leur dentifrice.

L'Huile d'arbre à thé : Elle est reconnue pour ses propriétés antiseptiques puissantes. Cependant, il est important de noter que l'huile d'arbre à thé ne doit pas être ingérée, ce qui signifie que si vous optez pour un dentifrice à base d'huile essentielle d'arbre à thé, assurez-vous de le tenir hors de la portée des enfants.

L'Huile essentielle de menthe poivrée : Contrairement au menthol souvent fabriqué synthétiquement, l'huile essentielle de menthe poivrée offre une authenticité inégalée. C'est un ingrédient prisé dans les dentifrices pour neutraliser les bactéries responsables des caries et des problèmes de gencives, tout en procurant une sensation rafraîchissante et apaisante.

L'Huile essentielle de menthe verte : Apportant des bienfaits comparables à ceux de la menthe poivrée, la menthe verte se distingue par son goût plus doux, idéal pour ceux qui préfèrent des saveurs moins intenses. Sa teneur en menthol est de seulement 0,5 %, en contraste avec les 40 % de la menthe poivrée.

L'huile essentielle de clou de girofle:Les clous de girofle présentent des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antiseptiques, offrant ainsi un soulagement efficace des problèmes bucco-dentaires tels que la gingivite, les caries, les aphtes et la mauvaise haleine.

Sont-elles sans danger, les huiles essentielles dans le dentifrice ? Pourquoi le DIY n'est pas toujours optimal

Nombreux sont ceux qui pensent que, puisque les huiles essentielles sont extraites de plantes (fleurs, écorce, feuilles ou fruits), elles sont toutes totalement sûres. Cependant, tout comme ces baies rouges dans les bois que maman vous a toujours interdit de toucher, le simple fait qu'une substance provienne de la nature ne garantit pas sa sécurité pour une ingestion.
Il est donc essentiel de ne pas tenter l'expérience créative avec votre propre kit d'huiles essentielles sans avoir préalablement effectué vos devoirs pour vous assurer que l'huile est sûre pour une utilisation topique dans la bouche. De plus, évitez d'adopter la mentalité selon laquelle « si une goutte d'huile est bonne, cinq sont encore meilleures ! » Les huiles essentielles sont puissantes et peuvent causer des brûlures si elles ne sont pas correctement diluées.

Des recettes pour une hygiène dentaire naturelle

Crème dentifrice à l'huile de noix de coco avec des huiles essentielles

½ tasse d'huile de noix de coco
1 cuillère à soupe de xylitol de bouleau
2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
10 gouttes HE de menthe poivrée
5 gouttes  HE de clou de girofle
5 gouttes  HE d'arbre à thé
Pot en verre ambré de 120 ml
Brosse à dents en bambou naturel

Méthode
Dans un petit bol, ajoutez les ingrédients et fouettez jusqu'à obtenir une crème lisse.
Transférez la pâte dentifrice crémeuse dans un petit pot en verre ambré et conservez-le dans votre armoire de salle de bain.
Pour l'utilisation, plongez votre brosse à dents en bambou naturel propre et sec et brossez-vous ! Conservez à l'écart de l'eau qui gâcherait le dentifrice.

Recette de bain de bouche aux huiles essentielles

Une tasse d'eau tiède
1 cuillère à café de bicarbonate de soude
1 cuillère à café de sel de mer
5 gouttes HE d'arbre à thé
5 gouttes HE de myrrhe
5 gouttes HE de clou de girofle
2 cuillère à café de xylitol (en option pour un goût sucré)
Flacon en verre ambré de 240 ml

Méthode
Combinez tous les ingrédients dans une bouteille en verre ambré et secouez bien pour mélanger.
Rangez dans votre armoire de salle de bains sèche et utilisez après chaque repas.

RECETTE DE DENTIFRICE À FAIRE AVEC SES ENFANTS

La recette en poudre :
5 cuillères à soupe d’argile blanche
2 cuillères à soupe de xylitol de bouleau
1/2 cuillère à soupe de charbon (même un peu moins)
1 cuillère à soupe d’huile de coco
10 gouttes HE de pépin de pamplemousse
3 gouttes HE d’huile essentielle de citron

Pour le dentifrice en poudre, il suffit de mélanger tous les ingrédients choisis dans un mortier et de rajouter un peu d’huile de coco pour qu’il ne soit pas trop volatile.


La recette en pâte (pour varier les plaisirs) :

5 cuillères à soupe d’argile blanche
2 cuillères à soupe de xylitol de bouleau
1/2 cuillère à soupe de charbon (même un peu moins)
10 gouttes  HE de pépin de pamplemousse
De l’hydrolat de menthe ou de fleur d’oranger jusqu’à obtenir une texture onctueuse.

Pour la préparation du dentifrice en pâte, vous avez la possibilité d'utiliser de l'eau florale ou simplement de l'eau pour obtenir une consistance homogène. Veillez à ce que la pâte ne soit pas trop épaisse, car elle épaissira davantage avec l'argile qui se gonflera. Si vous optez pour de l'eau, préparez le dentifrice en petites quantités pour garantir une meilleure conservation.

Conclusion:
En conclusion, opter pour un dentifrice à base d'huiles essentielles présente une alternative naturelle et bénéfique par rapport aux dentifrices conventionnels. Éviter les ingrédients controversés présents dans les dentifrices traditionnels, tout en profitant des bienfaits naturels des huiles essentielles, peut contribuer à une meilleure hygiène buccale et à une tranquillité d'esprit quant à la composition des produits que nous utilisons au quotidien. Faites le choix de la nature pour un sourire éclatant et une bouche en pleine santé.