Pourquoi nos émotions influencent-elles notre poids ?
Vous avez peut-être déjà essayé les régimes, les applications de comptage de calories, les programmes de sport intensifs… Et pourtant, le poids revient.
La raison ? Souvent, la prise de poids n’est pas uniquement physique. Elle est émotionnelle.
C’est là qu’interviennent les fleurs de Bach. Développées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, ces 38 élixirs floraux ciblent les états émotionnels perturbateurs. Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des personnes avec ces remèdes, et la dimension émotionnelle de la prise de poids est l’une des plus fréquentes dans mes consultations.
Pour comprendre le lien entre émotions et alimentation, consultez également :
Grignotage émotionnel : comment les fleurs de Bach peuvent vous aider à reprendre le contrôle
Pourquoi nos émotions nous font-elles grossir ?
Le stress chronique augmente le cortisol, une hormone qui favorise le stockage des graisses, en particulier au niveau abdominal.
En parallèle, des émotions difficiles comme l’anxiété, l’ennui, la culpabilité ou le manque de confiance poussent souvent vers le grignotage émotionnel.
On ne mange pas toujours parce qu’on a faim. On mange souvent pour calmer une émotion inconfortable.
Pour approfondir cette dimension :
Stress, cortisol et prise de poids : pourquoi vos émotions vous font grossir
Les fleurs de Bach les plus utilisées pour accompagner la perte de poids
Cherry Plum
Pour les compulsions alimentaires et les pertes de contrôle.
Pour découvrir cette fleur plus en détail :
Cherry Plum (Prunus) : la fleur de Bach pour en finir avec les pulsions alimentaires
Centaury
Pour renforcer la volonté et apprendre à poser ses limites.
Crab Apple
Pour le rapport au corps et la culpabilité alimentaire.
Gentian
Pour le découragement et les abandons fréquents.
Impatiens
Pour les profils impatients qui veulent des résultats immédiats.
White Chestnut
Pour calmer les pensées répétitives et les ruminations liées au stress.
Notre mélange Fleurs de Bach pour Maigrir
Le mélange Fleurs de Bach Perte de Poids a été conçu pour accompagner les émotions fréquemment liées au grignotage et aux compulsions alimentaires :
• Compulsions
• Stress émotionnel
• Frustration
• Culpabilité
• Manque de motivation
Quand envisager une consultation personnalisée ?
Chaque personne possède son propre profil émotionnel. Certaines mangent sous stress, d’autres sous l’effet de l’ennui, de l’anxiété ou du découragement.
Une consultation personnalisée en Fleurs de Bach permet d’identifier les émotions dominantes afin de créer un mélange adapté à votre situation.
En résumé
Les fleurs de Bach n’agissent pas directement sur le métabolisme. Elles accompagnent les émotions qui influencent les comportements alimentaires.
En retrouvant un meilleur équilibre émotionnel, il devient souvent plus facile de reprendre progressivement le contrôle de son alimentation et de sa relation au poids.
