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10 Idées pour Arrêter de Fumer - Blog d'Angélique
Ne voyez pas l’arrêt du tabac comme une épreuve, mais plutôt comme une libération après des années d’esclavage.
1- Commencez par fixer la date de votre 1er jour
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3- Évitez les substituts nicotiniques
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4- Aménagez-vous des activités- Changez vos habitudes
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5- Récompensez-vous avec l’argent économisé
Calculez chaque jour où vous n’avez pas fumé combien vous avez économisé et mettez cette somme de côté. C’est la somme que vous pouvez utiliser pour vous récompenser de votre arrêt.
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6- Soyez fier de vous
7- Arrêter de vous cherchez des excuses
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10- Fleurs de Bach® Original qui peuvent de vous aider
Retrouvez la confiance en vous Même si vous savez que ce sera bénéfique et que l’idée vous séduit, vous n’osez pas vous lancer, convaincu(e) d’avance que vous n’arriverez jamais à arrêter de fumer. |
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Mélange fleurs de Bach « arrêt au tabac » Conseil fleur de Bach a élaboré quelques mélanges qui permettent de dépasser les mauvaises habitudes, de se libérer des attachements émotionnels ou des abus de substances nocives. Ils permettront de garder la volonté de persévérer, d’être plus calme et détendu. |
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Ne voyez pas l’arrêt du tabac comme une épreuve, mais plutôt comme une libération après des années d’esclavage Lisez également cet article sur la confiance en soi il peut peut-être vous intéresser Confiance en soi, estime de soi, amour de soi avec les Fleurs de BachFleur de Bach confiance en soi - une aide efficace et naturelle Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach, aromathérapie et en micro nutrition vous aide à trouver la méthode qui vous convient. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins. |