La lumino-thérapie naturelle utilise la lumière du soleil pour stimuler la vitamine D, réguler le sommeil et améliorer le moral. Accessible à tous, cette pratique simple favorise l’énergie, clarifie le mental et soutient l’équilibre physiologique, émotionnel et énergétique. Quelques minutes d’exposition consciente suffisent pour renforcer vitalité et bien-être au quotidien.
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